心里很乱、很烦躁怎么办

一般情况下，心情混乱、烦躁多考虑是精神压力太大、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因所致，可以通过日常调理、药物治疗、心理治疗等方式进行治疗。具体分析如下：

1.精神压力太大：如果在生活或工作中压力太大，可能会引起精神紧张，从而表现为心烦意乱。建议适当转移注意力，可通过运动、听轻音乐等方式缓解症状。

2.抑郁症：抑郁症是一种常见的精神心理疾病，主要以情绪低落为表现，还可能伴有烦闷、心乱等症状。建议患者遵医嘱服用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片等药物治疗。

3.甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素过多，而引起机体代谢亢进的一种内分泌疾病。患者可能会出现易饥饿、易激动等症状，还可能表现为心烦、焦虑、失眠等。患者可遵医嘱服用卡比马唑片、酒石酸美托洛尔片等药物改善症状。

除以上原因外，也可能是其他原因所致，如冠状动脉粥样硬化性心脏病，建议及时前往医院治疗。