养生指南中的细节——指甲

    如今人的生活条件都好了,基本不用再愁什么温饱.因此,很多人开始关注养生问题.一些人老把这件事看得很笼统,其实不然,在养生指南中,很多专家提出要从细节入手,指甲就算其中一种.    虽然您可能并没料到会在男性健康体征名单上第一个看到它,但是指甲确实隐含着很多健康信息.健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润.    尽管不同个体存在细微差别,但是指甲上出现的任何变化,可能都是健康敲响的警钟,例如指甲上出现白点或者凸凹不平的条纹.指甲又厚又黄,且生长缓慢,这暗示你可能患有慢性支气管炎等呼吸道疾病.指甲上的凹痕又称博氏线,可能预示着糖尿病,指甲凹陷可能是缺铁的迹象.    指甲发生变化是疾病的第一迹象,因此,在养生工作上必须着重关注.如果您的指甲显得很不健康,那么一定要去医院检查一下.