空调除湿睡觉好吗

空调开除湿模式下睡觉是不好的，可能会引起受凉、身体干燥等不适影响。具体如下：

1、受凉：空调开除湿模式，空调会自动开一段时间，停一段时间，以达到凝结空气中水分，达到除湿效果，但是人在睡眠状态下对温度变化的适应能力较差，数次温度的变化，人容易着凉，容易导致感冒。

2、身体干燥：空调除湿模式睡觉，时间长，会导致空气湿度过低，而空气中的湿度过低，空气必然干燥，从而引起人身体水分流失，导致皮肤和呼吸道干燥，出现咽喉发干、鼻腔出血、干咳等症状。

空调开除湿模式睡觉，能降低密闭空间的湿度，而人体本身也是需要摄入水分的，当空气中的湿度降低，人体代谢也会加快，所以开空调时室内放盆纯净水，可以保持室内的湿度。睡觉时，空调模式建议开睡眠模式，温度开26度以上，既能制冷又不影响睡眠，也不会引起感冒。