不吃药不打针的话，可以怎么退烧

一般情况下，患者发烧后并不严重，若不想吃药、打针的话，可以通过物理降温的方法进行退烧。具体分析如下：

患者发烧如果是一些受凉引起的，可以多喝一些开水，有利于出汗退烧，也可以用温热的毛巾擦拭颈部、腋窝、手心、脚心、腹股沟等部位散热，为额头冷敷、头枕冰枕等，从而起到降温的作用。患者也可以洗个温水澡，通过使体表的毛细血管扩张，达到散热的目的，但洗澡的时间一般以不超过十分钟为宜，洗完澡后应该穿比较宽松的棉质的衣服，以利于患者散热、吸汗。

不过如果患者一直高烧不退，物理退烧无明显效果的情况下，建议还是用一些退烧药来采用药物退烧，或者及时到医院进行就诊，在专科医生的指导下来治疗。患者发热后一定要注意休息，避免劳累，在饮食上一定要清淡，可以吃一些小米粥、黑米粥、八宝粥、南瓜粥等，平时也可以多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，增强机体的免疫力和抵抗力。