水果的养生功效有哪些？多吃这4种水果养生又治病

解释不同水果的治疗和保健效果，食物的营养本身为我们的健康做好了各种准备，不同的食物，营养也不同，为了我们的健康，我们必须注意每种营养的摄入，重要的前提是健康。

长期吸烟-葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，损害功能。葡萄中含有的活性成分可以提高细胞的新陈代谢率，帮助肺细胞排毒。此外，葡萄还有祛痰的作用，可以缓解吸烟引起的呼吸道发炎、瘙痒等不适症状。

防皱-芒果

如果皮肤胶原蛋白弹性不足，很容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它富含皱纹β-胡萝卜素和独特的酶能激发皮肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹。

供氧不足-樱桃

体内缺乏维生素B1.人容易脚气。在这种情况下，柳橙最适合选择，它富含维生素B1.帮助葡萄糖代谢，有效预防和治疗脚气病。

脚气麻烦-柳橙

容易疲劳在大多数情况下，它与血液中铁含量的减少、氧气供应不足和血液循环不良有关。吃樱桃可以补充铁，富含维生素C也可以促进身体吸收铁，防止铁流失，改善血液循环，帮助抵抗疲劳。