喝水太多也有害 你未必真的会喝水
“一天要喝八杯水”这个说法你一定不陌生，日常生活中我们总是在说喝水的种种好处，如喝水可以排毒、可以养颜、可以降火等等，然而事实上喝水并非越多越好。对健康成年人比较适宜的是3∶3∶3饮水法，即一天喝3杯、分3次喝、每次喝3分钟。
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