孩子厌学不想上学怎么办

孩子厌学不想上学可通过心理疏导、调整学习环境、培养学习兴趣、改善家庭沟通、寻求专业帮助等方式改善。厌学通常由学习压力过大、家庭关系紧张、学校适应不良、心理问题、缺乏学习动力等原因引起。

1、心理疏导

家长需耐心倾听孩子的真实想法，避免指责或强迫。可通过游戏、绘画等非语言方式帮助孩子表达情绪。若存在焦虑或抑郁倾向，建议在心理医生指导下进行认知行为治疗，必要时遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。

2、调整学习环境

与学校老师沟通协商，适当减轻课业负担或调整教学方式。对于校园霸凌等特殊情况，家长需及时介入保护。可尝试短期请假或转学等过渡方案，帮助孩子重建对学校的信任感。

3、培养学习兴趣

将学习内容与生活实践结合，例如通过科普实验激发科学兴趣。设置阶段性小目标并给予适当奖励，避免使用物质刺激。选择适合孩子认知水平的课外读物，逐步恢复学习自信心。

4、改善家庭沟通

家长需反思是否存在过度干涉或过高期望，减少比较性语言。建立固定家庭交流时间，通过共同烹饪、运动等活动增进亲子关系。夫妻间应统一教育理念，避免当着孩子面发生教育分歧。

5、寻求专业帮助

若厌学持续超过1个月或伴随失眠、食欲改变等症状，建议到儿童心理科就诊。专业评估可能包括心理量表测试、家庭功能评估等，根据结果制定个性化干预方案，必要时联合使用哌甲酯缓释片等注意力改善药物。

日常生活中，家长应保持规律作息示范作用，提供富含DHA、B族维生素的均衡饮食，如深海鱼、全谷物等。每天安排30分钟亲子户外活动，周末可进行博物馆参观等轻松学习体验。避免在作业时间过度监督，允许孩子有适当的自主安排空间。若发现孩子出现身体不适等回避行为，需及时就医排除甲状腺功能异常、贫血等躯体疾病因素。