11岁孩子近视400度如何控制

近视是一种常见的眼部问题，如果不及时控制，可能会影响孩子的学习和生活，尤其是对于近视度数到400度的11岁孩子，可以通过做眼保健操、控制用眼时间、食疗调理等方式控制。

1.做眼保健操：眼保健操是一种简单而有效的方法，其可以帮助缓解眼部肌肉的疲劳、改善眼部血液循环，从而有助于控制近视度数的增加。

2.控制用眼时间：过度用眼可能是导致近视度数增加的原因之一。鼓励孩子适当减少阅读、游戏等对眼睛的负担，同时增加户外活动的时间，能够帮助减轻眼睛疲劳，有助于防止近视加重。

3.食疗调理：多吃富含维生素A、维生素C、维生素E、维生素D的食物，如绿叶蔬菜、水果、鱼类等，有助于强身健体，预防眼部健康问题。如果饮食不规律，也可以在医生的指导下使用维生素C片、维生素B12片等药物进行补充。

除以上相对常见方式外，还可以通过其他方法，如戴合适的眼镜、选择合适的照明、针灸。如果近视情况持续逐渐加重，建议及时前往医院治疗。