产后腰痛还在折磨您吗?

　　产后腰痛还在折磨您吗?产后腰痛是很痛苦的，我们要找到产后腰痛的原因，及时进行治疗调养。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的产后腰痛的原因有哪些。

　　【过于劳累】产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛，这是产后腰痛的原因之一。

　　【韧带松弛】这是最主要的产后腰痛的原因。分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

　　【经常弯腰】产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积。

　　【喂奶姿势不对】经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。

　　【活动过少】很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养，加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损，这也是常见的产后腰痛的原因。

　　【肾气损伤】产后避孕方法不恰当，导致人工流产次数多，或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛。

　　【子宫脱垂】子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，子宫就会沿阴道向下移位，引起腰痛。

　　上述内容就是专家为大家介绍的产后腰痛的原因，现在您对产后腰痛的原因了解了吧!希望这些产后腰痛的原因的介绍，对您有帮助。如果您对产后腰痛还有其他疑问，请咨询专家，专家会为你详细解答。