春季该如何进行防晒 春季想要防晒该怎么做才好

春天如何防晒？

1.晒后不用热水洗脸。

如果你在外面晒一天，然后用热水洗脸，就像被热水烧伤一样。只有冷水才能收缩毛孔，冷却皮肤，达到消热和红色的效果。使用热水，会使毛细血管扩张、充血、潮红甚至晒伤。

2.最好不要吃感光蔬菜

如果是容易长斑的皮肤，最好不要在吃"感光"蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等。"感光"蔬菜，这些蔬菜使喜欢长斑点的皮肤更容易长斑点。相反，这个季节应该吃更多的水果和蔬菜来抑制色素沉着，使皮肤变白，如猕猴桃、草莓、西红柿、橙子、卷心菜等。

3。穿彩色T恤挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的材质，其次是颜色。例如，棉质衣服SPF值约15-40；聚酯浅色衣服SPF值约7-10；针织浅色衣服SPF值约为4-9。彩色棉质Tt恤对紫外线的过滤效果优于白色。

4.记得涂防晒霜

根据情况，一般防晒产品的防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟露在阳光下，应每1小时擦拭一次。

如果用防晒霜覆盖整个面部，几乎需要一次使用1次ml如果是全身30左右，ml左右。

5.帽子和伞是上街必备品。

宽边帽能有效保护前额和面部，是上街的必备品。当然也可以带伞上街。

6.太阳镜是必不可少的

太阳镜除了酷之外，首要任务是保护眼睛和眼睛周围的年轻皮肤。如果眼睛经常要忍受耀眼的阳光，奇怪的是不要眯起小眼线！