冬季简单按摩可防止皮肤干燥

　　干燥已成为女性肌肤的最大困扰。皮肤干燥还会引发各种问题，比如油光、痘痘、细纹等。皮肤的第一个衰老迹象就是“缺水”，如果你知道婴儿皮肤的含水量是老人的两倍，你一定会注重皮肤的保湿。以下疗法能缓解干燥肌肤。

　　按摩疗法

　　最简单有效的办法，利用手指按摩给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，配合相关的保养品会使效果更为显著。

　　呼吸疗法

　　氧气是细胞修复更新的必需能量，它通过肺部呼吸，再经由毛细血管中的血液传送到细胞里。随着年龄增长，流向皮肤的血液供应量减少，细胞缺乏再生能量，皮肤渐渐老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧气含量，为皮肤相应增加含氧量，舒缓肌肤的压力，方法简便快捷。因此每天坚持到户外，用鼻子做缓慢的深呼吸，重复数次能够起到唤醒细胞活力的作用。

　　面部瑜伽疗法

　　最近流行的面部瑜伽对于缓解肌肤压力也非常管用，具体方法是：先用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环，消除压力的同时使面部的皮肤更轻松。然后大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分3次将其咽下。唾液可以防止人体老化，帮助消化，并且可以使皮肤变得更加好看。