孕妇瑜伽一般怎么收费

孕妇瑜伽的收费一般在100-500元/课时，具体费用与课程形式、教练资质、地区消费水平等因素相关。

一线城市的专业孕产瑜伽馆私教课价格通常在300-500元/课时，采用国际孕产瑜伽认证体系的课程可能达到400-600元。二三线城市的团体课费用多在100-200元/课时，私教课约200-300元。线上直播课程价格相对较低，单次课约50-150元，但缺乏针对性指导。部分高端医疗机构的产前运动课程会包含在产检套餐内，单次折算约200-400元。课程时长多为60-90分钟，包含呼吸训练、骨盆底肌锻炼、孕期体态调整等专项内容。10-20课时的系统课程包通常有9-8折优惠，折算后单课费用可降低20-30元。需注意收费是否包含辅具使用、课程录像、课后咨询等增值服务。

建议选择具有孕产瑜伽师资认证的机构，提前体验课程后再决定购买课时包。练习时需携带产检报告，穿着专用孕妇运动服，避免空腹或饱腹状态下练习。每周保持2-3次规律练习，配合凯格尔运动效果更佳。出现宫缩、头晕等不适需立即停止并咨询产科医生。