瘦身汤圆你窈窕身材梦

　　只要注意培养健康的生活习惯和恰当饮食就可以帮助清除宿便。下面，爱美网小编为你介绍一种理想的治疗便秘的排毒减肥法——菠菜鸭血豆腐瘦身汤，想要清除宿便的MM们快点来试试哦，5天就可以让你跟便秘毒素bye-bye

　　菠菜鸭血豆腐汤的排毒优势

　　1、菠菜是理想的的防便秘食品，要是吃的时候加点芝麻油，排毒作用会更好。但是对于肠胃虚弱的人，单独吃菠菜并不能获得很好的排毒治疗便秘的效果。

　　2、鸭血含有丰富的铁，蛋白质的含量也很高。最让人惊喜的是鸭血有强大的结合污染物质的能力。与菠菜强强结合，效果会更好。

　　3、豆腐营养丰富，钙和蛋白质的含量都很高，还具有清火的作用。

　　菠菜、鸭血和豆腐三者配合做汤，不仅能够排毒防便秘，还能提供充足的营养物质，色泽和口感也很好，堪称经典的排毒减肥食谱。

　　菠菜鸭血豆腐汤的做法

　　材料：菠菜100克，鸭血100克，豆腐100克，盐、味精和香油各适量。

　　做法：

　　①将菠菜洗净，切段，放入锅中焯水;鸭血、豆腐切成条状。

　　②在锅中放入适量的清水，将鸭血、豆腐和枸杞放入炖煮。

　　③最后放入菠菜和调味品，再煮片刻即可。

　　上面就是我介绍给女性朋友的排毒减肥瘦身汤，让你远离便秘，然后达到瘦身减肥的效果哦!